子宫内膜异位症术后

辟谣妈妈跟宝宝一起睡,能让他睡更安稳?医生

  一到晚上,很多小宝宝总是哭闹着不睡觉,妈妈们就喜欢抱着他们哄睡,妈妈觉得这样做,宝宝们会相对更有安全感,所以会睡得更稳、更香。这也成为了妈妈最常用的哄睡方式,而且屡试不爽。那真实情况真的是这样吗?医生在此给出了正确答案!
辟谣妈妈跟宝宝一起睡,能让他睡更安稳?医生
  医生表示:妈妈抱着宝宝入睡,确实能给宝宝带来安全感,但如果每次都用这种方式来哄睡,长时间下来就会让他们形成依赖,等到年龄大一点,宝宝就容易成为严重的入睡困难户。而且,宝宝的睡眠一般有浅深之分,妈妈抱着宝宝睡,会影响他向深度睡眠区过度,即便睡得时间再长,醒后也会无精打采。另外,妈妈抱着宝宝,身体活动空间就会受到限制,睡得会很不舒服,所以不建议使用这种哄睡方法。
辟谣妈妈跟宝宝一起睡,能让他睡更安稳?医生
  如何让宝宝睡更好、更稳?
  给宝宝准备舒适的婴儿床
  想要宝宝晚上睡得好,妈妈最好给他准备一个大小适中、舒适的婴儿床。婴儿床活动空间大,不会限制他的肢体活动。而且,宝宝单独睡在婴儿床里,能避免他对妈妈的过度依赖,培养他的独立性。不过,宝宝学会翻身后,一不小心容易坠床,妈妈最好在婴儿床上安装安全防护栏,这样更安全一些。另外,宝宝睡觉不老实,为避免排泄物侧漏,建议妈妈给他穿上裤型纸尿裤,它就像小内裤一样紧紧贴在宝宝腰腹部,防侧漏效果更佳。当然,纸尿裤一定要透气轻薄、柔软亲肤,这样才能防止出现红屁屁,让他穿上更舒服。
辟谣妈妈跟宝宝一起睡,能让他睡更安稳?医生
  睡前给宝宝创造温馨的睡眠环境
  想要宝宝更快进入睡眠状态,晚上睡眠质量高,妈妈至少要在睡前1-2个小时给他创造一个舒适温馨的睡眠环境。妈妈首先要保持室内环境安静,然后把灯光调暗,让宝宝意识到这个时间该睡觉了,慢慢地他就会进入睡眠。
  宝宝入睡后,妈妈不要轻易去打扰他
  宝宝入睡后,有的妈妈听到他的哼唧声就认为是宝宝醒了,紧接着去轻轻拍打他,以此来安抚他的情绪。其实,宝宝入睡后20分钟左右,还处于浅度睡眠期,所以身体很容易动来动去,等到他进入深度睡眠阶段就会比较安静了,妈妈这样做只会影响他的睡眠质量。
辟谣妈妈跟宝宝一起睡,能让他睡更安稳?医生
  虽然抱着宝宝入睡,是一种哄睡的好方法,但是却不利于宝宝健康,所以妈妈们千万不要再用了。

返回列表

最新文章

热门文章

Copyright © 2002-2030 乳糖酶图生殖网